Modelo de la teoría del balance de la toma de decisiones

Modelo Transteórico (Prochaska & DiClemente, 1983) El modelo Transteórico  es una de las propuestas más innovadoras en el área de promoción de la salud y prevención de la enfermedad, por las posibilidades que ofrece para planear y ejecutar intervenciones a partir de las características específicas de las poblaciones o grupos a quienes están dirigidas las acciones.  Este modelo fue inicialmente utilizado para predecir el abandono del tabaquismo en fumadores. Sin embargo, en los últimos años, el modelo ha ido adquiriendo consistencia y ha sido aplicado en un amplio espectro de cambios de conducta: disminución de prácticas de riesgo para la infección por el VIH, ejercicio físico, dieta saludable, etc.   El núcleo central del modelo Transteórico  desarrollado por el equipo de Prochaska, radica en la comprensión y el examen del proceso de cambio de la conducta de fumar, así como de otras conductas-problema. Este modelo integra estadios, procesos y niveles de cambio aunque el elemento qu

Modelos basados en la teoría del balance en la toma de decisiones Los dos modelos más representativos son el modelo Transteórico (Prochaska & DiClemente, 1983) y el modelo de conflicto de toma de decisiones (Janis & Mann, 1977).  Según estos modelos, la persona, después de juzgar los pros y los contras respecto a un curso de acción, opta por aquel que presenta los resultados más beneficiosos o que disminuye los efectos más negativos.       La probabilidad asociada a la confianza que tiene el sujeto en la obtención de un resultado.  Esta expectativa de éxito depende de la frecuencia del éxito anterior y de cómo se han establecido los procesos atribucionales, del grado de control que el individuo cree tener sobre el resultado (autoeficacia o seguridad en lograr el resultado esperado).     

  Entonces, ¿Qué hace que la gente se mueva a través de las etapas del cambio? Para distinguir a las personas en cada etapa, de acuerdo con su preparación para el cambio, el modelo indica que cada persona realiza determinadas actividades a medida que progresa hacia el cambio de conducta. Todas estas actividades pueden ser agrupadas en 10 procesos del cambio. Los procesos experimentales son aquellos que buscan cambios en la forma en que la gente piensa y siente sobre su hábito: Los procesos conductuales son aquellos que involucran a las personas en cambiar aspectos de su conducta problema. Estos son

  A utoconfianza - autoestima para tomar decisiones   J anis y Mann (1977) subrayaron el peso que ejerce la anticipación de emociones negativas sobre quien ha de tomar decisiones, por cuanto pueda conllevar a lamentar su elección. El sujeto que está ante un conflicto de decisión, con frecuencia anticipa con ansiedad que pudiera también encontrarse en un conflicto post decisional (Janis & Mann, 1977; Laca, 2005; Mann, 2008). Más aún, el riesgo de sufrir pérdidas subjetivas es un factor inmerso en un conflicto de decisión, que podría presentarse como un riesgo de sufrir pérdida de autoestima en caso de que las decisiones tomadas se revelaran erróneas. Las decisiones pueden entenderse en términos de un deseo por evitar las consecuencias psicológicas dolorosas que resultan de una decisión que sale mal. R ealizar elecciones puede ser amenazante para el yo porque un resultado pobre menoscabará el propio sentido de competencia como tomador de decisiones. De ahí la importancia de este fac

El balance decisional hace referencia a las creencias que se tiene sobre las ventajas y desventajas de llevar a cabo una conducta, a partir de estas hipótesis la persona puede considerar cambiar su comportamiento o no (Zamarripa et al, 2019). Este constructo derivado del Modelo de Janis y Mann (1977) refleja el significado subjetivo que tienen los pros y contras del cambio de conducta, aquí se representan aspectos motivacionales y cognitivos que intervinieron en la toma de decisiones. Según Zamarripa (2019), los estudios realizados tomando en cuenta el balance decisional durante las diferentes etapas de cambio reflejan que personas en las primeras etapas tienen un balance decisional orientado a las desventajas, contrario a quienes se encuentran en etapas finales que prestan mayor atención a las ventajas.  Entonces, se entiende que mientras el individuo se encuentre en la etapa de pre-contemplación el mayor peso estaría en los contras, no obstante, cuando avanza a la etapa de contem

Estadio de cambio Estos estadios representan una dimensión temporal que nos permite comprender el momento en que ocurren los cambios, ya sea a nivel cognitivo, afectivo o conductual. Se considera que existen seis estadios de cambio (Prochaska et al., 1994): Pre-contemplación: la conducta no es vista como un problema y el sujeto manifiesta escasos deseos de cambiar seriamente en los próximos seis meses. No se tiene planificado realizar ningún cambio, ya sea porque no se cuenta con información suficiente sobre las consecuencias de la conducta, o porque no se está convencido de los beneficios que reporta el cambio, o acerca de su capacidad para llevarlo a cabo. Contemplación: la persona empieza a ser consciente de que existe un problema, busca activamente información y se plantea seriamente cambiar dentro de los próximos seis meses, pero aún no se siente en condiciones para poder hacerlo. Preparación: se plantea modificar su conducta en los próximos treinta días, además de habe