Proceso de cambio - Modelo Transteórico

 


Entonces, ¿Qué hace que la gente se mueva a través de las etapas del cambio? Para distinguir a las personas en cada etapa, de acuerdo con su preparación para el cambio, el modelo indica que cada persona realiza determinadas actividades a medida que progresa hacia el cambio de conducta. Todas estas actividades pueden ser agrupadas en 10 procesos del cambio.

Los procesos experimentales son aquellos que buscan cambios en la forma en que la gente piensa y siente sobre su hábito:




Los procesos conductuales son aquellos que involucran a las personas en cambiar aspectos de su conducta problema. Estos son


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Balance decisional

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